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Aposentei e não quero continuar trabalhando, e agora?

Aposentei e não quero continuar trabalhando, e agora?

O período que antecede a aposentadoria é de grande expectativa. Afinal, a mudança na rotina e a dúvida do que fazer após a confirmação, se fazem presentes. Para aqueles que não vão seguir no mercado de trabalho, é possível encontrar atividades prazerosas e interessantes. 

Muitos planos são feitos para a esperada aposentadoria. Descansar e passar mais tempo com a família e amigos, certamente está no topo dessa lista. Mas este também é um período onde doenças físicas e psicológicas aumentam as chances de se desenvolverem. 

Foi o que mostrou o estudo feito pelo Institute of Economic Affairs, do Reino Unido. Segundo o levantamento feito em 2013, a aposentadoria aumenta as chances de desenvolver depressão em 40%, e em 60% a ocorrência de doenças físicas. 

Dessa forma, é importante para o aposentado planejar-se. Seja quanto à vida financeira, organizando a renda e as possibilidades de investimento e crédito ou às atividades para se dedicar e praticar regularmente. 

Separamos, assim, algumas oportunidades que os trabalhadores recém-aposentados podem realizar para manter a mente e o corpo ativos . 

Aprender um novo idioma 

Manter a mente ativa é essencial, sendo também necessário praticar atividades sociais. Por isso, aprender um novo idioma pode ser uma boa opção para os aposentados que não desejam voltar ao mercado de trabalho, mas querem seguir em atividade. 

Cursos de idiomas podem ser encontrados online ou mesmo em aulas presenciais individuais. No entanto, uma dica para o aposentado é encontrar um local com aulas coletivas, assim é possível fazer novas amizades enquanto estuda. 

Atualmente é possível encontrar cursos voltados para a terceira idade, o que auxilia na socialização. Do mesmo modo, a memória do aposentado que decide aprender um novo idioma é beneficiada, assim como a comunicação e atenção. 

Outra possibilidade, é criar redes de contato e amizade que se estendem para além das aulas. Nada melhor do que aprender uma nova língua enquanto planeja uma viagem com os colegas de classe, para praticar o aprendizado em sala de aula. 

Voltar a estudar 

Aprender um novo idioma pode trazer grandes benefícios para quem já desfruta do descanso da aposentadoria. Do mesmo modo, voltar para as salas de aula em contexto mais amplo traz grandes vantagens. 

Muitas pessoas sonham em seguir determinada profissão, mas os acontecimentos da vida acabam por afastar esses indivíduos dos planos iniciais. Seja oportunidades de trabalho mais seguras e vantajosas, ou mesmo a vida familiar. 

No entanto, nunca é tarde para dedicar-se aos sonhos antigos e a aposentadoria é o momento ideal para proporcionar essa realização. Por isso, muitos aposentados, decidem retornar às salas de aula, ingressando em uma universidade. 

O retorno aos estudos beneficia a memória, melhora a capacidade de concentração e auxilia na socialização. Além de proporcionar uma realização pessoal única, que poderá ser aproveitada sem a pressão do mercado de trabalho. 

Viajar 

Uma oportunidade que pode ser desfrutada pelos aposentados é viajar . Antes, com a rotina de trabalho, era preciso estar atento ao calendário de férias e feriados. Com a aposentadoria essas preocupações na hora de viajar são deixadas de lado. 

Afinal, sem as limitações na agenda, é possível aproveitar períodos de baixa temporada, economizando com passagens e hospedagens mais baratas. Do mesmo modo, é possível aproveitar os locais sem a presença de muitos outros visitantes. 

Outra opção é participar de grupos de excursões e viagens, pelo próprio país ou para o exterior. Essas iniciativas reúnem outros aposentados que estão dispostos a conhecer novos lugares e aproveitar novas experiências, o que é excelente para socializar e fazer amizades. 

É possível viajar apenas para lazer, mas também podem ser praticadas viagens para trabalhos voluntários. Seja qual tipo de viagem for, trata-se de uma excelente oportunidade para os aposentados criarem novas memórias e experiências. 

 
     
 
   

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Dedicar-se a saúde física: Praticar esportes 

Aderir a prática regular de atividades físicas é uma das oportunidades ampliadas pela aposentadoria e que deve ser aproveitada. Afinal, os benefícios da prática se estendem para além do corpo físico, mas também para a mente. 

Na terceira idade, principalmente, os exercícios físicos podem auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares e ajudar no fortalecimento dos músculos e também dos ossos. Além de auxiliar na prevenção de doenças, como a diabetes. 

No entanto, a prática de atividades físicas deve ser sempre realizada com o devido acompanhamento profissional, seja de educação física ou fisioterapia. Para que assim os limites de cada organismo sejam respeitados e os exercícios sejam otimizados. 

Assim como outras opções, a prática também auxilia na socialização, já que pode ser feita em grupo. Os aposentados podem optar por diversas atividades, como natação, yoga, corrida, caminhada, musculação e também pilates. 

Encontrar um novo hobby 

A música, além de uma forma de expressão artística pode ser utilizada como ferramenta terapêutica. Por isso, é uma excelente possibilidade de atividade a ser praticada por quem já se aposentou ou está para se aposentar. 

Aprender a tocar um instrumento traz grandes benefícios para quem pratica. Seja piano, violão, ou mesmo instrumentos de sopro. Os estudos musicais auxiliam na memória, na coordenação motora, ajudando na prevenção de doenças degenerativas, como Alzheimer. 

Do mesmo modo, há diversas outras possibilidades de hobbies para se experimentar. Como aprender a cozinhar. Atualmente há diversos cursos que ensinam técnicas de culinária e que podem ser realizados de forma livre ou intensivas. 

Também é possível dedicar-se a aulas de pintura, costura, teatro, dança ou mesmo jardinagem. O importante é o aposentado encontrar dentro de aptidões e gostos próprios, atividades que possam ser aprendidas e aperfeiçoadas. 

Concluindo 

Aposentar-se é o desejo de muitos trabalhadores. Afinal, após anos de trabalho duro, conseguir o merecido descanso é essencial. No entanto, se não planejado, pode ser um período de tédio e sedentarismo. 

Por isso, é preciso investir em atividades que mantenham a mente e o corpo ativos. Além disso, auxiliem na socialização, na memória e também na capacidade motora, fazendo a saúde física e mental serem devidamente cuidadas. 

Desde viajar, aprender a cozinhar, até começar um curso de idioma, as possibilidades são muitas. E com o auxílio da família e amigos, essa nova etapa da vida do indivíduo, a aposentadoria, pode ser aproveitada de forma única e memorável. 

Já se aposentou e está pensando em soluções financeiras eficazes? Venha conhecer os serviços oferecidos pela Empresta! 

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